生活習慣病と尿酸値とは深い関わりがあります。生活習慣病になるような生活をしている人は尿酸値も高くなるので注意が必要です!

ザイロリック促進部トップバナー

生活習慣病

プリン体について 痛風の症状がでてしまう、もっともの原因がビールだと思っている人は多いのではないでしょうか?

プリン体を増加させてしまう理由の1つではありますが、大部分をしめるものではありません。

では、何がプリン体を増やし、痛風になってしまうのか、プリン体が多く含まれる食べ物と痛風の予防となってしまった人のため治療の方法について紹介いきます。

まずプリン体が多く含まれる食事について紹介する前に、プリン体がなぜ痛風の症状を引き起こすかについて説明します。
簡単に説明すると、プリン体が体内に蓄積されると、尿酸にかわります。
この尿酸が溜り過ぎると痛風のきっかけになるのです。

尿酸は溶けにくい性質をもっているので、体内に残ると結晶化し、関節などに流れて痛みの発作が出るようになってしまう。

高プリン体 原因であるプリン体は、豚、牛のレバー、カツオ、イワシ、エビ、マアジ・サンマの干し物など魚介系に多く含まれています。
ビールが原因の1つと言いましたが、今挙げた食品はすべてアルコールのおつまみとなっているものがほとんどです。

なので、組み合わせが非常に悪く、ビールに限らず、体内にプリン体をた貯めてしまっているのです。

飲み終わって〆のラーメンなどもスープに魚介類が使われているので、プリン体がたまるのを促進しているようなものです。
これを読んで食生活の見直しが必要な方がいらっしゃると思います。

生活習慣病 もし予防する前に痛風になってしまった人にはザイロリックがお勧めです。
ザイロリックとは、痛風や高尿酸血症の治療に用いられる薬で、尿酸値を下げてくれます。
体内に尿酸が溜り過ぎているので、痛風の発作も突然でる場合もありますので、常に常備しておくことがいいです。

副作用はほとんどないので、副作用を気にせず服用できます。
男性に症状がでることが多い、痛風は一度治ると完治するのは非常に難しいですが、きちんと薬を飲んで食生活を管理していれば、二度と発作が出ないようにすることも可能です。

食べられないものなども増えるので辛いかもしれませんが、痛風の痛みに比べたら楽なものだと思って頑張って治療してください。

尿酸値とは

高い尿酸値を見る医者 痛風と聞くと最初に浮かび上がるのが尿酸値です。
血液中の尿酸値が高くなってしまうことで、関節などに結晶が出来てしまい激しい痛みを引き起こしてしまいます。

尿酸値は男性と女性では濃度が大きく異なり、血液中の血清尿酸値は男性のほうが明らかに高いからで、痛風の患者の98%は男性なのです。
女性ホルモンは尿酸の排泄を腎臓から促す作用があり、男性よりも尿酸値が上がりにくいので痛風患者がほとんどいないことになります。

しかし女性が閉経を迎えると、女性ホルモンが減少してしまうので尿酸値も上昇してしまうのです。
尿酸は実は常に体の中にあるのですが、量産と排泄量のバランスを均一に保たなければなりません。

尿酸はプリン体により生成されますが、プリン体の排泄物と考えてよいでしょう。プリン体が代謝しその時に出る老廃物が尿酸になるのです。
尿酸が作られる過程は大きく分けると3種類あり、そのほとんどが体内にあるプリン体によって作成されています。

プリン体はビールや食べ物を連想する方が多いと思われますが、実は80%は体内のプリン体を基に作成されています。
以下の工程によって作られます。

・急激な激しい運動による生成
ATPと呼ばれる化合物によってプリン体は作られますが、通常のエネルギー消費ではあまり尿酸は分解されません。
逆に急な運動などによってATPがたくさん使われると、再利用まで行かないで分解が進んで尿酸が増加してしまいます。

・新陳代謝によって排出されるプリン体による生成
新陳代謝は古い細胞が死滅していく代わりに新しい細胞が誕生いたします。

古い細胞が死滅した時にプリン体が排出されてその結果尿酸となるのです。


・プリン体を外から摂取したことによる生成
ビールや、内臓系、魚卵など細胞核を多く含んだ食品特に乾燥させ凝縮された物は値が高いです。

尿酸値とは 尿酸値を下げるためには、肥満を解消させる必要があります。摂取エネルギーを減らすことで肥満も解消できるので、軽い運動などが必要です。
※急激な運動は逆に尿酸値をあげてしまいます


プリン体は体の中からすべて排出することはできませんので、摂取する量を考える必要があります。
水分を多くとることで尿酸を多く排泄することも必要になります。(ジュースやアルコールは逆にあげてしまうので控えましょう)

2016.07/26
痛風とは体内に尿酸が溜まり、それが結晶化してしまうことでひど…
2016.06/12
酸は新陳代謝によって細胞が破壊されプリン体も分解され尿酸にな…
2016.06/01
ある日突然「足の先が痛い!!歩けない!!」などと衝撃の激痛を…
2016.05/04
痛風の症状がでてしまう、もっともの原因がビールだと思っている…
2016.04/24
痛風の緩和に効果的とされ、医療機関などでも用いられるザイロリ…
2016.04/13
病気には激痛を伴うものがいくつかありますが、 トップ3の痛みを…
2016.03/20
痛風の予備軍はなんと日本国内だけで600万人以上もいるといわれ…
2016.03/20
風が吹いただけでも激しい痛みを伴ってしまう痛風…できればその…